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Burn-out et après ? comment le prévenir, comment se reconstruire

Burn-out et après ? comment le prévenir, comment se reconstruire

Aude Selly (préface de Marie Pezé)

« La capacité d’Aude Selly à vous faire vivre son burn-out de l’intérieur devrait vous aider. Sa capacité à analyser les causes liées au travail vont vous éclairer. »
Marie Pezé, Docteur en psychologie, psychanalyste,
auteur et créatrice du site « souffrance et travail ».

Le burn-out ou syndrome d’épuisement professionnel peut toucher tout le monde, mais ses victimes sont en priorité des femmes et des hommes qui, aimant leur travail, s’y investissent énormément.
Lorsque ces professionnels doivent faire face à un contexte hostile, voire sabordant leur travail, ils subissent un stress chronique qui peut aboutir à un effondrement physique et psychologique.

Aude Selly a traversé cet enfer… jusqu’à en faire une tentative de suicide, ce dont elle a témoigné dans son désormais best-seller Quand le travail vous tue (Maxima 2013).

Dans ce nouveau livre, non seulement elle revient sur les mois de convalescence qui lui ont permis de se reconstruire, mais elle donne aussi la parole à de nombreuses victimes du burn-out. De tout âge et de tout secteur d’activités, ces femmes et ces hommes témoignent à leur tour des signes avant-coureurs et de l’engrenage mortifère de l’épuisement professionnel.
De tous ces témoignages, il ressort que le burn-out est une leçon de vie. Oui, il est possible de s’en relever plus fort qu’avant et de retrouver une vie professionnelle. Mais plus encore, ce livre montre la nécessité de se préserver et de poser, parfois même imposer, des limites entre vie professionnelle et vie privée.

Préface de Marie Pezé

Caractéristiques

Auteur: Aude Selly (préface de Marie Pezé)

Rubrique: Développement personnel

14cm x 22cm
178 pages
16.80 € TTC

ISBN: 9782840018469

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Table des matières

Préface (Marie Pezé)

Avant-propos – De l’épuisement professionnel

Introduction – N’ayez pas peur

1. Du burn-out à la guérison

2. Tous concernés

3. Mon témoignage

4. Ils ont fait un burn-out : leur témoignage

Conclusion – Que retenir de ce livre ?

Remerciements.

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La presse en parle

"Épreuve difficile à vivre, le burn-out peut être aussi une leçon pour ses victimes. A condition d'analyser comment on en arrive à s'investir au travail jusqu'à y perdre sa santé. Mais décrire pour les autres l'engrenage infernal qui conduit du désir de bien faire jusqu'à la noyade peut se révéler utile pour autrui.
Ces salariés épuisés se sont laissés dépasser par le stress
d'une éventuelle insuffisance à la tâche. S'il suffit de relever la barre des exigences organisationnelles pour créer du burn-out à la chaîne, tous les salariés, heureusement, ne sont pas culpabilisables. Et ceux qui
le sont peuvent, selon l'auteure, se corriger et se reconstruire."

Entreprise Et Carrières - 22/02/2016