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En finir avec la crainte de changer

En finir avec la crainte de changer

Alain Orsot

Le terme de changement est aujourd’hui sur toutes les lèvres, des économistes aux hommes politiques, des chefs d’entreprises à leurs employés, des spécialistes du développement personnel à tout individu qui réfléchit sincèrement à la direction qu’il souhaite donner à sa vie.
Porteur d’espoirs pour certains, symbole de craintes pour d’autres, le changement est une notion sur laquelle beaucoup se sont affrontés, mais dont le pouvoir de construction a édifié le monde que nous connaissons et l’individu qu’est chacun de nous. Succès et échecs, enthousiasme et frustration ne dépendraient que de notre relation au changement, de notre capacité à l’accueillir et le rechercher dans notre vie. Cet accueil n’est pas toujours naturel et les peurs qui l’accompagnent constituent autant de freins au développement d’une relation apaisée et constructive avec le changement.
Illustré de nombreux témoignages de personnes qui ont affronté leurs peurs afin de mener à terme un projet nécessitant de profondes remises en question, cet ouvrage montre que c’est en se réconciliant avec le changement que chacun peut se réaliser et donner corps aux aspirations qui lui sont chères.
A cet égard, ce livre est un allié précieux. Il vous guidera pas à pas dans votre désir de changer en vous donnant toutes les clefs pour passer de l'objectif du changement à sa concrétisation.
- Quelles sont nos résistances au changement et pourquoi ?
- Comment vaincre confort et habitudes ?
- Quelles sont les étapes progressives qui conduisent à un changement durable ?
- Comment les mettre en oeuvre ?

Caractéristiques

Auteur: Alain Orsot

Rubrique: Développement personnel

15cm x 15cm
160 pages
12.80 € TTC

ISBN: 9782840018667

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Table des matières

Prologue

PARTIE I : VERS UNE VISION JUSTE ET EQUILIBREE DU CHANGEMENT
1. Changement et stabilité : des frères pas si ennemis
2. Quand améliorer n’est pas suffisant
3. Changer, mais pas n’importe comment

PARTIE II : IDENTIFIER ET DEPASSER LES RESISTANCES AU CHANGEMENT
4. Risque zéro, tout est sous contrôle: la peur de l’échec
5. Personne ne me volera qui je suis : la peur de perdre sa personnalité
6. Ne faites pas de bruit, je dors: confort et habitudes
7. Regard des autres et pression de l’environnement
8. « Je ne suis pas capable » : le regard sur soi

PARTIE III : LES ETAPES D’UN CHANGEMENT DURABLE
9. Désirs et objectifs de vie
10. De l’objectif à la concrétisation du changement
11. Un pas chaque jour ou la régularité pour durer
12. Un grand rendez-vous annuel avec soi-même
13. Un état d’esprit de conquérant : le changement à portée de main

Epilogue

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