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Renaissance - il y a une vie après le burn-out

Renaissance - Il y a une vie après le burn-out

Aude Selly

Aude SELLY a été victime d’un burnout professionnel il y a quelques années. Epuisée mentalement, physiquement et émotionnellement, elle a tenté de mettre fin à ses jours le 24 mai 2012.
Tout au long de son parcours pour se reconstruire, une question lancinante l’a obsédée : « Que vais-je faire de ma vie ? ». En effet, les victimes de burnout sont profondément fragilisées. Ce sont des personnalités le plus souvent enthousiastes, parfois ambitieuses, dotées d’une grande conscience professionnelle… et pourtant, ce sont elles qui s’effondrent et ne sont plus que l’ombre d’elles-mêmes.
Elles ont la peur au ventre à l’idée de reprendre le travail, se renferment, ne savent pas comment remonter à la surface. Elles sont épuisées. Aude a connu tout cela.
Dans cet ouvrage, elle explique comment les victimes de burnout peuvent retrouver une nouvelle vie, comme elle-même a pu le faire. Les chemins sont uniques mais l’objectif à atteindre est le même pour toutes les victimes : retrouver un sens à sa vie professionnelle.
Au-delà de son parcours et des clés de résilience professionnelle qu’elle propose, Aude Selly fait le point sur ce sujet majeur encore tabou en entreprise.
En proposant des solutions et en suscitant une nécessaire réflexion sur les ravages du syndrome d’épuisement professionnel, son livre permet non seulement d’interpeller les acteurs du monde de l’entreprise mais surtout il veut de redonner l’énergie et la confiance à toutes les victimes de ce mal du siècle.

Caractéristiques

Auteur: Aude Selly

Rubrique: Développement personnel

14cm x 22cm
240 pages
19.8 € TTC

ISBN: 9782840019602

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Table des matières

Prologue : Que vais-je faire de ma vie ?
Introduction : Burn-out ? Encore ?

I. Dépassons les préjugés
Qu’est-ce que le burn-out professionnel ?
Quels sont les profils des victimes ?
Quel est le processus de l’épuisement ?
Les caractéristiques du burn-out professionnel ?
Quelles sont les phrases/termes qui ne servent à rien,
blessent et font culpabiliser ?

II. De victime à experte... ou revenante ?
Écoutez-moi !
La tornade médiatique
Dire la vérité pour convaincre
La pensée positive et la connaissance de soi
Mon parcours de Résiliente
Du burn-out à la santé mentale
La somme de tous les mots et de tous les maux

III. Pendant ce temps, en France…
Le burn-out des oubliés

IV. Stop au marketing santé !
Les CHO (Chief Happiness Officer)
Les meilleurs collaborateurs
Savoir lire les émotions

V. Et si vous faisiez le bilan?
Regards croisés de professionnels

Conclusion : Prendre conscience
La France, pays exemplaire ?
Où va-t-on ?
Les solutions sont apportées par vos collaborateurs !
L’avenir appartient à la jeunesse et aux audacieux

Épilogue : la personne la plus importante
Remerciements

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La presse en parle

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